Kompendium Gildii
Klient z otyłością i chorobami współistniejącymi: jak ułożyć pierwszy plan?
TreningZdrowie i badania
Szybka odpowiedź
Klientowi z otyłością i chorobami współistniejącymi dajesz na start maszyny, na których czuje się wygodnie, mało serii i oddech bez wstrzymywania powietrza, a interwały zastępujesz krokami. Zmiany wprowadzasz małymi krokami, bo dla osoby, która latami się nie ruszała, samo przyjście na siłownię to już duży wysiłek. Zgodę lekarza zbierasz przed pierwszym treningiem, a przy chorobie, której nie rozumiesz, odsyłasz albo nie bierzesz klienta.
Co jeszcze znajdziesz w pełnym kompendium
- Zanim rozpiszesz plan: lekarz, ciśnieniomierz i wywiad
- Maszyny, mało serii i ćwiczenia, w których klient się mieści
- Co odłożyć na później
- Oddech i ciśnienie w jamie brzusznej
- Nadciśnienie, astma, cukrzyca, serce i RZS: na co uważać w treningu
- Kroki zamiast tabaty
- Nie zasypuj klienta zmianami
- Kiedy odesłać albo nie brać klienta
Pełne kompendium jest w Archiwum Gildii
Konkretne kwoty, patenty, narzędzia i linki do źródeł – zebrane z lat rozmów setek trenerów. Dołącz do Gildii Trenerów i odblokuj to oraz 49 innych kompendiów, ponad setkę webinarów i całe Archiwum.
Dołącz do Gildii